“Mẹo vặt’ để mẹ chăm sóc bé tốt hơn trong mùa dịch bệnh
Mùa nóng, sức đề kháng của các bé ngày càng giảm do các bệnh truyền nhiễm, sốt huyết và các bệnh lây qua đường hô hấp.
Vì sao sức đề kháng của trẻ em càng ngày càng suy giảm ?Làm mẹ hãy luôn trang bị những “mẹo vặt” để cùng bé lớn lên khỏe mạnh và thông minh nhé.
Sau khi sinh, trẻ nhận được một lượng kháng thể miễn dịch từ mẹ qua nhau thai và sữa mẹ. Trong quá trình lớn lên, hệ miễn dịch của trẻ mới được hoàn thiện dần. Đến giai đoạn trẻ 3-4 tuổi, cơ thể trẻ mới có khả năng tự sản xuất kháng thể. Vì vậy giai đoạn sau 6 tháng, trẻ giảm bú mẹ đến khi trẻ được 3-4 tuổi sẽ xuất hiện "khoảng trống miễn dịch" khiến sức đề kháng của trẻ bị suy giảm.
Bên cạnh đó, sức đề kháng của bé còn giảm do nhiều nguyên nhân như:
- Thời tiết lạnh, cơ thể của trẻ vốn chưa kịp thích nghi với môi trường, thân nhiệt chưa ổn định, dễ bị vi khuẩn xâm nhập;
- Ép con ăn quá nhiều, thức ăn chưa được tiêu hóa hết có thể sinh nhiệt, dẫn đến rối loạn tiêu hóa, làm giảm khả năng miễn dịch của trẻ;
- Trẻ bị hạn chế vận động, tập thể dục quá ít không chỉ làm giảm khả năng vận động của trẻ mà còn làm giảm khả năng miễn dịch, đồng thời khả năng chịu lạnh ở trẻ cũng kém;
- Sử dụng quá nhiều thuốc kháng sinh diệt các vi khuẩn trong cơ thể nhưng nó lại diệt cả những vi khuẩn có lợi cho bé. Nếu những vi khuẩn có lợi này chết, khả năng phòng thủ của cơ thể sẽ giảm xuống;
- Những trẻ thường xuyên ngủ không đủ giấc có hệ miễn dịch kém hơn hẳn so với những trẻ ngủ đủ.
Vậy làm thế nào để tăng cường sức đề kháng ở trẻ?
- Tiêm phòng đầy đủ cho trẻ để phòng tránh nguy cơ lây nhiễm bệnh. Mẹ cũng nên rửa tay sạch sẽ cho trẻ trước khi ăn để diệt khuẩn;
- Ăn uống đủ thành phần dinh dưỡng là chìa khóa vàng giúp bé tăng cường sức đề kháng;
- Tăng cường các hoạt động thể chất, tập thể dục mỗi ngày là cách tốt để tăng sức đề kháng cho bé, giúp hệ miễn dịch luôn khỏe mạnh;
- Đặc biệt, việc bổ sung thực phẩm tự nhiên có chức năng tăng cường đề kháng cho trẻ là vô cùng cần thiết. Bổ sung các thực phẩm giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, bổ sung vi chất giúp trẻ hấp thu tốt, tiêu hóa nhanh, tăng cường sức đề kháng cho trẻ.
Để tăng cường sức đề kháng cho trẻ, việc bổ sung vitamin là vô cùng quan trọng và cần thiết. Nếu thiếu vitamin và các khoáng chất, trẻ có thể mắc nhiều bệnh. Vì vậy, bổ sung đầy đủ vitamin cho bé sẽ giúp phòng chống bệnh tật, cho trẻ phát triển toàn diện về chiều cao, thể chất và trí tuệ.